Zhaozhao åker till Japan för att köpa viktminskningspiller Jag tror han kommer att ge upp Jag har sett många som har gått ner i vikt genom droger Grundläggande stopp kommer att studsa tillbaka Vad slösar du de pengarna på? Jag vill säga åt honom att äta mindre och vara 🤣 hungrig Jag hade en vecka av fasta förra veckan, utan salt eller olja Två paket spannmål om dagen som ersättning för måltider Jag gick ner 2,3 kilo på en vecka, och effekten är riktigt bra Men det är verkligen svårt På den femte dagen ville jag äta salt mat Att gå ner i vikt är verkligen inget vanliga människor kan göra Men jag känner att så länge jag kan insistera på att äta mindre Hungertid 16 timmar Ät inom 8 timmar och ät mindre 16+8+ Enstaka träning kommer definitivt att få dig att gå ner i vikt