Zhaozhao skal til Japan for å kjøpe slankepiller Jeg tror han kommer til å rulle over Jeg har sett mange som har gått ned i vekt gjennom rusmidler Grunnleggende stopp vil gi en retur Hva kaster du bort de pengene på? Jeg vil si til ham at han må spise mindre og være 🤣 sulten Jeg hadde en uke med faste forrige uke, uten salt eller olje To pakker korn om dagen som erstatning for måltider Jeg gikk ned 2,5 kilo på en uke, og effekten er veldig god Men det er virkelig vanskelig På den femte dagen ville jeg spise salt mat Å gå ned i vekt er virkelig ikke noe vanlige folk kan gjøre Men jeg føler at så lenge jeg kan insistere på å spise mindre Sulttid 16 timer Spis innen 8 timer og spis mindre 16+8+ Sporadisk trening vil definitivt få deg til å gå ned i vekt