Светодиоды в вашем доме, вероятно, ухудшают ваше зрение на 25%. Исследователи из UCL только что опубликовали исследование о "световой недостаточности". Восстановление недостающего инфракрасного света в течение 14 дней повышает производительность на 2 месяца. Вот подробности: (1/13)

Наша физиология была создана для света в диапазоне от 300 до 2500 нм. Стандартные светодиоды покрывают только диапазон от 350 до 650 нм. Они были разработаны для визуальной экономии, выглядя яркими для наших глаз, игнорируя невидимые инфракрасные длины волн, которые необходимы нашим телам для функционирования.

Давайте теперь рассмотрим наши митохондрии. Митохондрии действуют как световые датчики. Коротковолновый синий свет (420-450 нм), распространенный в светодиодах, на самом деле подавляет митохондриальное дыхание. Это похоже на работу двигателя без системы охлаждения.

Без инфракрасного света для балансировки, синий свет вызывает воспаление и снижает уровень АТФ, энергетической валюты ваших клеток. В исследованиях на животных этот дисбаланс света связан с быстрым набором веса и снижением средней продолжительности жизни на 50%.

Исследователи из UCL протестировали это в здании Here East в Лондоне. Здание является инфракрасной пустыней. Его окна покрыты пленкой, которая отражает инфракрасное излучение как зеркало, запирая людей внутри спектральной пустоты.

Им дали 22 людям простые лампы накаливания для стола на две недели, чтобы дополнить светодиодную среду. Результатом стало 25% улучшение визуальной производительности в группе.

Самое интересное открытие: использование терапии красным светом с длиной волны 670 нм улучшало зрение только на 5 дней. Но когда испытуемые использовали широкоспектральный ламповый свет, улучшение на 25% сохранялось в течение 6 недель после того, как свет исчез.

Это затрагивает не только глаза. Митохондрии общаются по всему телу. Инфракрасное воздействие на кожу, даже когда глаза закрыты, снижает уровень глюкозы в крови и увеличивает потребление кислорода.

Полноспектровые светодиоды трудно изготовить. Большинство из них используют несколько пиков, создавая зубчатый спектр, который не может воспроизвести плавный выход солнца. Это дорого, требует много энергии и пока не сработало.

Самое простое решение — это низкотехнологичное. Запуск галогенной лампы при более низком напряжении экономит энергию, служит дольше и смещает свет дальше в полезный инфракрасный диапазон. Это дешевый первый шаг, но есть еще один виновник, которого нужно устранить.