Bohlam LED rumah Anda kemungkinan merusak penglihatan Anda sebesar 25%. Para peneliti UCL baru saja menerbitkan sebuah studi tentang "kelaparan cahaya". Memulihkan inframerah yang hilang selama 14 hari meningkatkan kinerja selama 2 bulan. Berikut rinciannya: (1/13)

Fisiologi kami dibangun untuk cahaya mulai dari 300 hingga 2500 nm. LED standar hanya mencakup 350 hingga 650 nm. Mereka dirancang untuk ekonomi visual, terlihat cerah di mata kita sambil mengabaikan panjang gelombang inframerah tak terlihat yang dibutuhkan tubuh kita untuk berfungsi.

Mari kita periksa mitokondria kita sekarang. Mitokondria bertindak sebagai sensor cahaya. Cahaya biru panjang gelombang pendek (420-450 nm) yang umum dalam LED sebenarnya menekan respirasi mitokondria. Ini seperti menjalankan mesin tanpa sistem pendingin.

Tanpa inframerah untuk menyeimbangkannya, cahaya biru memicu peradangan dan menurunkan ATP, mata uang energi sel-sel Anda. Dalam penelitian pada hewan, ketidakseimbangan ringan ini terkait dengan penambahan berat badan yang cepat dan penurunan umur rata-rata 50%.

Para peneliti di UCL menguji ini di gedung Here East di London. Bangunan itu adalah gurun inframerah. Jendelanya dilapisi film yang memantulkan inframerah seperti cermin, menjebak orang di dalam kekosongan spektral.

Mereka memberi 22 orang lampu meja pijar sederhana selama dua minggu untuk melengkapi lingkungan LED. Hasilnya adalah peningkatan 25% dalam kinerja visual di seluruh grup.

Temuan yang paling menarik: menggunakan terapi cahaya merah 670 nm hanya meningkatkan penglihatan selama sekitar 5 hari. Tetapi ketika subjek menggunakan cahaya pijar spektrum luas, peningkatan 25% berlangsung selama 6 minggu setelah lampu padam.

Ini mempengaruhi lebih dari sekadar mata. Mitokondria berkomunikasi di seluruh tubuh. Paparan inframerah ke kulit, bahkan ketika mata tertutup, menurunkan kadar glukosa darah dan meningkatkan konsumsi oksigen.

LED spektrum penuh sulit dibuat. Sebagian besar menggunakan beberapa puncak, menciptakan spektrum bergerigi yang gagal meniru keluaran halus matahari. Ini mahal, intensif energi, dan belum benar-benar berfungsi.

Perbaikan termudah adalah teknologi rendah. Menjalankan bohlam halogen pada tegangan yang lebih rendah menghemat energi, bertahan lebih lama, dan mengalihkan cahaya lebih jauh ke rentang inframerah yang bermanfaat. Ini adalah langkah pertama yang murah, tetapi ada satu lagi penyebab yang harus ditangani.