LED žárovky ve vašem domě pravděpodobně zhoršují váš zrak až o 25 %. Výzkumníci z UCL právě publikovali studii o "lehkém hladovění". Obnovení chybějícího infračerveného záření na 14 dní zvyšuje výkon na 2 měsíce. Tady je rozpis: (13.1.)

Naše fyziologie byla postavena pro světlo v rozmezí 300 až 2500 nm. Standardní LED diody pokrývají pouze 350 až 650 nm. Byly navrženy pro vizuální úsporu, vypadaly jasně našim očima, zatímco ignorovaly neviditelné infračervené vlnové délky, které naše tělo potřebuje k fungování.

Pojďme se nyní podívat na naše mitochondrie. Mitochondrie fungují jako senzory světla. Krátkovlnné modré světlo (420–450 nm) běžné v LED diodách ve skutečnosti potlačuje mitochondriální dýchání. Je to jako provozovat motor bez chladicího systému.

Bez infračerveného světla, které by to vyvažovalo, modré světlo spouští zánět a snižuje ATP, energetickou měnu vašich buněk. V studiích na zvířatech je tato nerovnováha světla spojena s rychlým přibíráním na váze a 50% poklesem mediánové délky života.

Výzkumníci z UCL to testovali v budově Here East v Londýně. Budova je infračervená poušť. Jeho okna jsou pokryta vrstvou, která odráží infračervené světlo jako zrcadlo, a uvězňuje lidi uvnitř spektrální prázdnoty.

Dali 22 lidem jednoduché žárovkové stolní lampy na dva týdny jako doplněk k LED prostředí. Výsledkem bylo zlepšení vizuálního výkonu o 25 % v celé skupině.

Nejzajímavější zjištění: použití 670 nm červené světelné terapie zlepšilo zrak jen asi na 5 dní. Ale když subjekty používaly širokospektrální žárnivo, zlepšení o 25 % trvalo 6 týdnů po vymizení světel.

To se týká nejen očí. Mitochondrie komunikují po celém těle. Infračervené vystavení pokožce, i když jsou oči zakryté, snižuje hladinu glukózy v krvi a zvyšuje spotřebu kyslíku.

Full-spectrum LED je těžké vyrobit. Většina používá více vrcholů, čímž vytváří zubaté spektrum, které nedokáže napodobit hladký sluneční výstup. Je to drahé, energeticky náročné a zatím to vlastně nefunguje.

Nejjednodušší řešení je nízkotechnologické. Provoz halogenové žárovky na nižší napětí šetří energii, vydrží déle a posouvá světlo dále do příznivého infračerveného rozsahu. Je to levný první krok, ale je tu ještě jeden viník, který je třeba řešit.