O CGM já ouviu falar do instantaneous antes, mas o preço é alto, é considerado um produto experimental e requer inserção de agulha, então estou um pouco relutante psicologicamente. Recentemente, @nake13 vi acidentalmente o CGM do Sr. Pan desbloqueando indicadores de açúcar no sangue e, após reentender o sistema, percebi que o produto foi iterado várias vezes e, ao mesmo tempo, o preço do CGM doméstico não só caiu significativamente, como também a experiência de uso foi muito otimizada. Embora a agulha seja mole, a pressão psicológica ainda não é pequena no momento da injeção com o transmissor (nas palavras de alguém, "os outros não sabem, acham que você está atirando em si mesmo"). 🫠 A principal razão é que um exame físico recente mostrou certo grau de resistência à insulina, e o feedback do médico foi que o açúcar no sangue no último mês estava alto. Mas isso não está de acordo com meu estado recente: tenho me exercitado e comido muito Portanto, decidiu-se usar @SibionicsCGM (cinética à base de silício) por um período de observação contínua, não como valor médico absoluto, mas apenas para monitorar as tendências de flutuação do açúcar no sangue. Posteriormente, com o ChatGPT, capturas de tela foram tiradas antes das refeições, o conteúdo alimentar foi registrado e o feedback foi feito novamente após as flutuações do açúcar no sangue para analisar a relação entre diferentes dietas e mudanças no açúcar no sangue. 📊 Na última foto, você pode ver que após o café da manhã, o açúcar no sangue atinge no máximo 14 mmol/L ⚠️ O ChatGPT conclui que: A ingestão do café da manhã é grande Buns + siu mai são principalmente a pele refinada de carboidratos Manhã de estômago vazio e sensibilidade à insulina relativamente baixa Com o efeito combinado, o açúcar no sangue sobe muito rapidamente. ⚠️ Em menos de uma semana, meus registros de dieta e glicemia me deram uma compreensão mais intuitiva do meu corpo, e percebi claramente os problemas na minha estrutura alimentar atual, além de poder fazer ajustes mais específicos na minha dieta subsequente. Para mim, essa compra e experimentar CGM já é um grande investimento. Obrigado, Sr. Pan, pela sua recomendação e compartilhamento. 🙏