CGM on kuullut välittömästä tuotteesta aiemminkin, mutta hinta on korkea ja sitä pidetään kokeellisena tuotteena, joka vaatii neulan asettamisen, joten olen psykologisesti hieman vastahakoinen. Äskettäin sattumalta näin @nake13 herra Panin CGM:n avaavan verensokerin indikaattoreita, ja kun ymmärsin järjestelmän, huomasin, että tuotetta on toistettu monta kertaa, ja samalla kotimaisen CGM:n hinta ei ole ainoastaan laskenut merkittävästi, vaan myös käyttökokemus on optimoitu huomattavasti. Vaikka neula on pehmeä, psykologinen paine ei silti ole pieni pistoksen hetkellä lähettimellä (jonkun sanoin, "muut eivät tiedä, luulevat sinun ampuvan itseäsi"). 🫠 Pääsyy on se, että tuore fyysinen tutkimus osoitti tietyn määrän insuliiniresistenssiä, ja lääkärin palaute oli, että verensokeri oli korkea viime kuukauden aikana. Mutta tämä ei vastaa viimeaikaista tilani: olen treenannut ja syönyt paljon Siksi päätettiin käyttää @SibionicsCGM (piipohjaista kineettistä) jatkuvan tarkkailun ajan, ei absoluuttisena lääketieteellisenä arvona, vaan ainoastaan verensokerin vaihteluiden seuraamiseksi. Tämän jälkeen ChatGPT:n avulla otettiin kuvakaappauksia ennen aterioita, kirjattiin ruokavalion sisältöä ja palautetta otettiin uudelleen verensokerivaihteluiden jälkeen analysoimaan eri ruokavalioiden ja verensokerimuutosten välistä yhteyttä. 📊 Viimeisessä kuvassa näet, että aamupalan jälkeen verensokeri nousee maksimissaan 14 mmol/L ⚠️ ChatGPT päättelee, että: Aamiaisen saanti on suuri Nutturat + siu mai ovat pääasiassa puhdistettua hiilihydraattista ihoa Aamu tyhjällä vatsalla ja suhteellisen alhainen insuliiniherkkyys Yhdistetyn vaikutuksen seurauksena verensokeri nousee hyvin nopeasti. ⚠️ Alle viikossa ruokavalioni ja verensokeritietoni ovat antaneet minulle intuitiivisemman käsityksen kehostani, ja olen selvästi nähnyt ongelmat nykyisessä ruokavaliossani, ja voin tehdä kohdennetumpia muutoksia myöhempään ruokavaliooni. Minulle tämä osto ja CGM:n kokeminen on jo erinomainen hinta-laatusuhde. Kiitos herra Pan suosituksestasi ja jakamisestasi. 🙏