سمعت CGM عن الفوري من قبل، لكن سعره مرتفع ويعتبر منتجا تجريبيا، ويتطلب إدخال إبرة، لذلك أنا متردد نفسيا إلى حد ما. مؤخرا، رأيت بالصدفة @nake13 جهاز CGM الخاص بالسيد بان يفتح مؤشرات السكر في الدم، وبعد إعادة فهم النظام، وجدت أن المنتج قد تم تعديله عدة مرات، وفي الوقت نفسه، لم ينخفض سعر جهاز CGM المحلي بشكل كبير فحسب، بل تم تحسين تجربة الاستخدام بشكل كبير. على الرغم من أن الإبرة إبرة ناعمة، إلا أن الضغط النفسي لا يزال ليس صغيرا في لحظة الحقن بالجهاز الإرسال (كما قال أحدهم: "الآخرون لا يعرفون، يظنون أنك تطلق النار على نفسك"). 🫠 السبب الرئيسي هو أن الفحص الطبي الأخير أظهر درجة معينة من مقاومة الأنسولين، وكانت ملاحظات الطبيب أن مستوى السكر في الدم خلال الشهر الماضي كان مرتفعا. لكن هذا لا يتماشى مع حالتي الأخيرة: لقد كنت أمارس الرياضة وأتناول الكثير من الطعام لذلك، تقرر ارتداء @SibionicsCGM (حركي قائم على السيليكون) لفترة مراقبة مستمرة، ليس كقيمة طبية مطلقة، بل فقط لمراقبة اتجاهات تقلبات السكر في الدم. لاحقا، مع ChatGPT، تم التقاط لقطات شاشة قبل الوجبات، وتم تسجيل المحتوى الغذائي، وأخذ تغذية راجعة مرة أخرى بعد تقلبات السكر في الدم لتحليل العلاقة بين الأنظمة الغذائية المختلفة وتغيرات السكر في الدم. 📊 في الصورة الأخيرة، يمكنك أن ترى أنه بعد الإفطار، يصل مستوى السكر في الدم إلى حد أقصى 14 ملمول/لتر ⚠️ يخلص ChatGPT إلى أن: كمية تناول الإفطار كبيرة خبز الخبز + سيو ماي هي في الغالب بشرة كربوهيدرات مكررة صباح على معدة فارغة وحساسية منخفضة نسبيا للأنسولين تحت تأثير التأثير المشترك، يرتفع سكر الدم بسرعة كبيرة. ⚠️ في أقل من أسبوع، منحتني سجلات نظامي الغذائي ومستوى السكر في دمي فهما أكثر بديهية لجسمي، ورأيت بوضوح المشاكل في هيكلي الغذائي الحالي، ويمكنني إجراء تعديلات أكثر تحديدا على نظامي الغذائي التالي. بالنسبة لي، هذا الشراء وتجربة CGM بالفعل جهد ذو قيمة كبيرة. شكرا لك يا سيد بان على توصيتك ومشاركتك. 🙏