CGM har hørt om øyeblikkelig behandling før, men prisen er høy og regnes som et eksperimentelt produkt, og det krever nåleinnsetting, så jeg er litt motvillig psykologisk. Nylig så jeg ved et uhell @nake13 Mr. Pans CGM låse opp blodsukkerindikatorer, og etter å ha gjenforstått systemet, oppdaget jeg at produktet har blitt iterert mange ganger, og samtidig har prisen på innenlandsk CGM ikke bare falt betydelig, men også brukeropplevelsen har blitt kraftig optimalisert. Selv om nålen er en myk nål, er det psykologiske presset fortsatt ikke lite i øyeblikket for injeksjon med senderen (som noen sier: «andre vet ikke, tror du skyter deg selv»). 🫠 Hovedårsaken er at en nylig fysisk undersøkelse viste en viss grad av insulinresistens, og legens tilbakemelding var at blodsukkeret den siste måneden var høyt. Men dette stemmer ikke overens med min nylige tilstand: Jeg har trent og spist mye Derfor ble det besluttet å bruke @SibionicsCGM (silisiumbasert kinetikk) i en periode med kontinuerlig observasjon, ikke som en absolutt medisinsk verdi, men kun for å overvåke blodsukkersvingninger. Deretter, med ChatGPT, ble det tatt skjermbilder før måltider, og kostholdsinnhold ble registrert, og tilbakemeldinger ble tatt igjen etter blodsukkersvingninger for å analysere sammenhengen mellom ulike dietter og blodsukkerendringer. 📊 På det siste bildet kan du se at blodsukkeret etter frokost når maksimalt 14 mmol/L ⚠️ ChatGPT konkluderer med at: Frokostinntaket er stort Buns + siu mai består hovedsakelig av raffinert karbohydrathud Morgen på tom mage og relativt lav insulinfølsomhet Under den kombinerte effekten stiger blodsukkeret veldig raskt. ⚠️ På mindre enn en uke har kostholdet og blodsukkeret mitt gitt meg en mer intuitiv forståelse av fysikken min, og jeg har tydelig sett problemene i min eksisterende kostholdsstruktur, og jeg kan gjøre mer målrettede justeringer i mitt påfølgende kosthold. For meg er dette kjøpet og opplevelsen av CGM allerede en veldig verdifull opplevelse. Takk, Mr. Pan, for anbefalingen og delingen. 🙏