CGM вже чула про instane, але ціна висока, це вважається експериментальним продуктом і вимагає введення голки, тому я психологічно трохи вагаюся. Нещодавно я випадково побачив, @nake13 CGM містера Пана розблоковує індикатори рівня цукру в крові, і після повторного розуміння системи я виявив, що продукт багаторазово вдосконалювали, і водночас ціна на вітчизняний CGM не лише значно впала, а й значно покращився досвід носіння. Хоча голка — м'яка, психологічний тиск у момент введення передавача все одно не малий (як каже хтось — «інші не знають, думають, що ти стріляєш у себе»). 🫠 Головна причина в тому, що нещодавній медичний огляд виявив певний ступінь інсулінорезистентності, а відгуки лікаря були такими, що рівень цукру в крові за останній місяць був високим. Але це не відповідає моєму останньому стану: я багато займаюся спортом і їм Тому було вирішено носити @SibionicsCGM (кремнієву кінетику) для періоду безперервного спостереження, не як абсолютну медичну цінність, а лише для моніторингу коливань рівня цукру в крові. Згодом, за допомогою ChatGPT, перед прийомом їжі робили скріншоти, записували харчовий контент, а після коливань цукру в крові знову отримували зворотний зв'язок для аналізу взаємозв'язку між різними дієтами та змінами рівня цукру. 📊 На останньому фото видно, що після сніданку рівень цукру в крові досягає максимуму 14 ммоль/⚠️ л ChatGPT робить висновок: Споживання сніданку дуже велике Булочки + сіу май — це переважно рафінована вуглеводна шкіра Ранок на порожній шлунок і відносно низька чутливість до інсуліну Під сукупним ефектом рівень цукру в крові дуже швидко підвищується. ⚠️ Менш ніж за тиждень моя дієта та записи про рівень цукру в крові дали мені більш інтуїтивне розуміння моєї фізичної форми, я чітко побачив проблеми у своїй існуючій харчовій структурі і можу зробити більш цілеспрямовані коригування у наступному харчуванні. Для мене ця покупка і досвід CGM — це вже чудова цінність. Дякую, пане Пан, за вашу рекомендацію та розповідь. 🙏