CGM pernah mendengar tentang instan sebelumnya, tetapi harganya tinggi dan dianggap sebagai produk eksperimental, dan membutuhkan penyisipan jarum, jadi saya agak enggan secara psikologis. Baru-baru ini, saya secara tidak sengaja melihat @nake13 CGM Mr. Pan membuka kunci indikator gula darah, dan setelah memahami kembali sistemnya, saya menemukan bahwa produk tersebut telah diulangi berkali-kali, dan pada saat yang sama, harga CGM domestik tidak hanya turun secara signifikan, tetapi juga pengalaman pemakaian telah sangat dioptimalkan. Meskipun jarum itu adalah jarum lunak, tekanan psikologisnya masih tidak kecil pada saat injeksi dengan pemancar (dalam kata-kata seseorang, "orang lain tidak tahu, mengira Anda menembak diri sendiri"). 🫠 Alasan utamanya adalah bahwa pemeriksaan fisik baru-baru ini menunjukkan tingkat resistensi insulin tertentu, dan umpan balik dokter adalah bahwa gula darah dalam sebulan terakhir tinggi. Tapi ini tidak sejalan dengan keadaan saya baru-baru ini: Saya telah berolahraga dan makan banyak Oleh karena itu, diputuskan untuk memakai @SibionicsCGM (kinetik berbasis silikon) untuk periode pengamatan terus menerus, bukan sebagai nilai medis absolut, tetapi hanya untuk memantau tren fluktuasi gula darah. Selanjutnya, dengan ChatGPT, tangkapan layar diambil sebelum makan, dan konten diet direkam, dan umpan balik diambil lagi setelah fluktuasi gula darah untuk menganalisis hubungan antara diet yang berbeda dan perubahan gula darah. 📊 Pada gambar terakhir, Anda dapat melihat bahwa setelah sarapan, gula darah mencapai maksimal 14mmol/L ⚠️ ChatGPT menyimpulkan bahwa: Asupan sarapan besar Sanggul + siu mai terutama kulit karbohidrat halus Pagi hari dengan perut kosong dan sensitivitas insulin yang relatif rendah Di bawah efek gabungan, gula darah naik dengan sangat cepat. ⚠️ Dalam waktu kurang dari seminggu, catatan diet dan gula darah saya telah memberi saya pemahaman yang lebih intuitif tentang fisik saya, dan saya telah melihat dengan jelas masalah dalam struktur diet saya yang ada, dan saya dapat membuat penyesuaian yang lebih ditargetkan pada diet saya selanjutnya. Bagi saya, pembelian dan pengalaman CGM ini sudah menjadi upaya yang sangat bernilai. Terima kasih Pak Pan atas rekomendasi dan berbagi Anda. 🙏