W 2025 roku moje zmiany w podejściu do sportu obejmują głównie: 1. Z priorytetu aerobowego (bieganie, pływanie) na priorytet funkcjonalnego treningu siłowego (functional resistance training). 2. Priorytet treningu eksplozywnego (skoki, sprinty, itd.) jest nieco wyższy niż treningu siłowego. 3. W poszukiwaniu aktywnej różnorodności treningu, przy zachowaniu bezpieczeństwa, ciągłe wprowadzanie nowych bodźców dla mózgu. 4. Płatne poszukiwanie większej liczby profesjonalnych trenerów, aby nieustannie się doskonalić, jest bardzo ważne. W przeciwnym razie, powtarzając błędne postawy na niskim poziomie, ponosi się większe straty. 5. Uświadomienie sobie, że wydłużenie czasu stania (przynajmniej 30 do 60 minut dziennie) jest ważnym sposobem na złagodzenie stanów zapalnych ciała i różnych chronicznych stresów, a także przyspieszenie regeneracji po wysiłku. 6. Nie traktowanie sportu jako marnowania czasu. Wręcz przeciwnie, trzymanie się naukowego podejścia do sportu to najefektywniejsza inwestycja w zwiększenie swoich strategicznych możliwości i zyskanie więcej czasu w przyszłości.