Perubahan perilaku sejati adalah perubahan identitas. Anda mungkin memulai kebiasaan karena motivasi, tetapi satu-satunya alasan Anda akan tetap menggunakannya adalah karena itu menjadi bagian dari identitas Anda. Siapa pun dapat meyakinkan diri mereka sendiri untuk mengunjungi gym atau makan sehat sekali atau dua kali, tetapi jika Anda tidak mengubah keyakinan di balik perilaku tersebut, maka sulit untuk tetap berpegang pada perubahan jangka panjang. Perbaikan hanya bersifat sementara sampai menjadi bagian dari diri Anda. Kredit Gambar: Buletin @readswithravi - Belajar, Berhenti Belajar & Belajar Kembali. — James Clear (Kebiasaan Atom)