Kita mulai besok! Tantangan Beruntun 21 Hari Racs 4 Aturan Harian: 💧 HIDRASI: Minum 1 galon (atau 3 liter) air. 🚫 TANPA GULA: Tanpa gula olahan atau alkohol. (Ini dengan sempurna menyiapkan peluncuran "Menu Sehat" Anda.) 🏃 ♂️ BERGERAK: 30 menit aktivitas. Aktivitas apa pun. (Berjalan, berlari, gym, yoga, bersepeda—pilihan pemain.) 📸 DOKUMEN: Ambil satu foto/video untuk membuktikan bahwa Anda melakukannya dan menandai @racs_o