We beginnen morgen! Racs' 21-Daagse Streak Uitdaging De 4 Dagelijkse Regels: 💧 HYDRATEREN: Drink 1 gallon (of 3 liter) water. 🚫 GEEN SUIKER: Geen bewerkte suiker of alcohol. (Dit zet perfect de lancering van je "Gezonde Menu" op.) 🏃‍♂️ BEWEGEN: 30 minuten activiteit. Elke activiteit. (Wandelen, rennen, sportschool, yoga, fietsen—keuze van de speler.) 📸 DOCUMENTEREN: Neem één foto/video om te bewijzen dat je het gedaan hebt en tag @racs_o