C'est ÉNORME ! Imaginez stimuler la partie de votre cerveau qui coordonne la pensée complexe, le comportement et la régulation émotionnelle simplement en regardant le soleil le matin ! Cette étude prouve que l'exposition à la première lumière du matin a la capacité de diminuer les symptômes dépressifs et les marqueurs inflammatoires, et d'améliorer l'activité du cortex préfrontal - pensez à la fonction exécutive et à la prise de décision.