Ini BESAR! Bayangkan meningkatkan bagian otak Anda yang mengoordinasikan pemikiran, perilaku, dan regulasi emosional yang kompleks hanya dengan melihat matahari di pagi hari! Studi ini membuktikan paparan cahaya pagi pertama memiliki kemampuan untuk mengurangi gejala depresi dan penanda inflamasi, dan meningkatkan aktivitas korteks prefrontal - pikirkan fungsi eksekutif dan pengambilan keputusan.