Bu ÇOK ÖNEMLİ! Sadece sabah güneşe bakarak karmaşık düşünce, davranış ve duygusal düzenlemeyi koordine eden beyninizin bir kısmını güçlendirdiğinizi hayal edin! Bu çalışma, ilk sabah ışığına maruz kalmanın depresif semptomları ve inflamatuar belirteçleri azaltma yeteneğine sahip olduğunu ve prefrontal korteks aktivitesini iyileştirdiğini kanıtlıyor - yürütücü fonksiyon ve karar verme gibi şeyler.