¡Esto es ENORME! ¡Imagina potenciar la parte de tu cerebro que coordina el pensamiento complejo, el comportamiento y la regulación emocional solo con mirar al sol por la mañana! Este estudio demuestra que la exposición a la luz de la primera mañana tiene la capacidad de disminuir los síntomas depresivos y los marcadores inflamatorios, y mejorar la actividad de la corteza prefrontal: piensa en la función ejecutiva y la toma de decisiones.