Это ОГРОМНО! Представьте, что вы можете активировать ту часть вашего мозга, которая координирует сложное мышление, поведение и эмоциональную регуляцию, просто глядя на солнце утром! Это исследование доказывает, что воздействие первого утреннего света может снизить симптомы депрессии и воспалительные маркеры, а также улучшить активность префронтальной коры - подумайте о исполнительной функции и принятии решений.