To jest OGROMNE! Wyobraź sobie, że możesz wzmocnić część swojego mózgu, która koordynuje złożone myślenie, zachowanie i regulację emocji, po prostu patrząc na słońce rano! To badanie dowodzi, że ekspozycja na pierwsze poranne światło ma zdolność do zmniejszania objawów depresyjnych i markerów zapalnych oraz poprawia aktywność kory przedczołowej - pomyśl o funkcjach wykonawczych i podejmowaniu decyzji.