Das ist RIESIG! Stell dir vor, du kannst den Teil deines Gehirns, der komplexes Denken, Verhalten und emotionale Regulierung koordiniert, einfach durch das Anschauen der Sonne am Morgen ankurbeln! Diese Studie beweist, dass die Exposition gegenüber dem ersten Morgenlicht die Fähigkeit hat, depressive Symptome und Entzündungsmarker zu verringern und die Aktivität des präfrontalen Kortex zu verbessern - denk an exekutive Funktionen und Entscheidungsfindung.