Isso é ENORME! Imagine potencializar a parte do seu cérebro que coordena pensamento complexo, comportamento e regulação emocional apenas olhando para o sol pela manhã! Este estudo comprova que a exposição à primeira luz da manhã tem a capacidade de diminuir os sintomas depressivos e os marcadores inflamatórios, além de melhorar a atividade do córtex pré-frontal – pense na função executiva e na tomada de decisão.