これは大きなことです! 朝の太陽を見るだけで、複雑な思考や行動、感情の調整を司る脳の部分が強化されると想像してみてください! この研究は、朝の最初の光曝露がうつ症状や炎症マーカーを軽減し、前頭前皮質の活動を改善することを証明しています。実行機能や意思決定の改善です。