Alex Honnold ne peut pas se permettre de faiblir. Il n'y a pas grand-chose d'autre qui nécessite un niveau de concentration soutenue comme le free solo. S'il tombe, il meurt presque certainement. Cela était certainement vrai lorsqu'il a gravi le gratte-ciel Taipei 101 en direct sur Netflix ce soir. Ce qui est fascinant, c'est qu'Honnold ne pense pas quand il est sur le mur. Il ressent. Lorsque je l'ai interviewé pour "The Way of Excellence", il m'a dit que lorsqu'il se prépare à une ascension difficile, il passe du temps à "visualiser ce que l'ensemble de l'expérience ressentira, ce que des sections spécifiques ressentiront, et même ce que des mouvements individuels ressentiront." Il sait que lorsqu'il est sur la paroi rocheuse d'une montagne imposante (ou d'un gratte-ciel de 1 670 pieds), trop réfléchir le mettra dans l'embarras. Donc, il pratique comment l'escalade devrait se sentir. Ce n'est pas seulement Honnold. La recherche montre que la meilleure façon d'apprendre quelque chose est de ressentir ce que c'est que de le faire correctement et incorrectement. Vous ressentez le swing de golf parfait, le coup de nage, la foulée en course, ou le service au tennis. Vous ressentez les touches du piano ou les cordes de la guitare. Vous ressentez quand la peinture ou la chanson est juste. Les chirurgiens, les avocats de la salle d'audience, les traders, les sculpteurs, les entraîneurs et les éducateurs m'ont tous dit une version de la même chose : Penser peut être une partie significative de ce qu'ils font, mais quand ils sont à leur meilleur, ce sont leurs sentiments qui prennent le devant de la scène et les guident vers une performance optimale. La recherche le confirme. Le sociologue Richard Sennett est connu pour son travail sur l'étude des artisans. Il a inventé le terme "cognition située" pour décrire comment, à mesure que quelqu'un s'améliore dans une activité, il pense de moins en moins avec sa tête et plus avec tout son être (et ses sentiments). "Lorsque nous nous concentrons sur la création d'un objet physique, ou sur le jeu d'un instrument de musique, notre niveau de concentration est principalement auto-dirigé," a-t-il conclu. Exhibit A de la cognition située : ...