アレックス・ホノルドは失敗してはいけない。 フリーソロほど持続的な集中力が必要なものはほとんどありません。もし彼が落ちれば、ほぼ確実に死ぬ。今夜、Netflixで生中継で台北101の超高層ビルを登った時も、まさにその通りでした。 興味深いのは、ホノルドが壁にいるときはあまり考えないことだ。彼は感じる。 「The Way of Excellence」のためにホノルドにインタビューした際、彼は挑戦的な登攀に備える際に「全体の体験がどんな感じか、特定の区間がどんな感じか、さらには個々の動きがどんな感じかを思い描く」と語ってくれました。 彼は、そびえ立つ山(あるいは1,670フィートの超高層ビル)の岩肌に立つとき、考えすぎるとトラブルに巻き込まれることを知っている。だから彼は登る感覚を練習する。 ホノルドだけの問題ではありません。研究によると、何かを学ぶ最良の方法は、正しく、間違ってやったときの感覚を感じることだと示されています。 完璧なゴルフスイング、泳ぎのストローク、走る歩幅、テニスのサーブを感じます。 ピアノの鍵盤やギターの弦の感触を感じます。 絵や歌がちょうど良いときを感じます。 外科医、法廷弁護士、トレーダー、彫刻家、コーチ、教育者たちが皆、同じことを何らかの形で私に語ってくれました。 思考は彼らの行動の重要な一部かもしれませんが、最高の状態のときは感情が中心となり、最高のパフォーマンスへと導きます。 研究もこれを裏付けています。 社会学者のリチャード・セネットは職人研究で知られています。彼は「状況認知」という用語を作り、活動が上達するほど頭で考えることが減り、全身で考え(感じる)ことを表現しました。 「物理的な物を作ることや楽器を演奏することに集中するとき、私たちの集中力は主に自己指向的です」と彼は結論づけました。 状況認知の証拠A: ...