Alex Honnold non può permettersi di fallire. Non c'è molto altro che richieda un livello di concentrazione sostenuta come il free soloing. Se cade, muore quasi certamente. Questo era sicuramente vero quando ha scalato il grattacielo Taipei 101 in diretta su Netflix stasera. Ciò che è affascinante è che Honnold non pensa quando è sulla parete. Sente. Quando ho intervistato Honnold per "The Way of Excellence," mi ha detto che quando si prepara per un'ascesa impegnativa, trascorre del tempo "visualizzando come sarà l'intera esperienza, come si sentiranno sezioni specifiche e persino come si sentiranno singoli movimenti." Sa che quando è sulla faccia rocciosa di una montagna imponente (o di un grattacielo di 1.670 piedi), pensare troppo lo metterà nei guai. Quindi pratica come dovrebbe sentirsi la scalata. Non è solo Honnold. La ricerca mostra che il modo migliore per imparare qualcosa è sentire com'è farlo correttamente e in modo errato. Senti il colpo perfetto nel golf, la bracciata nel nuoto, il passo nella corsa o il servizio nel tennis. Senti i tasti del pianoforte o le corde della chitarra. Senti quando il dipinto o la canzone sono perfetti. Chirurghi, avvocati in aula, trader, scultori, allenatori ed educatori mi hanno tutti detto una versione della stessa cosa: Pensare può essere una parte significativa di ciò che fanno, ma quando sono al meglio, sono i loro sentimenti a prendere il centro della scena e a guidarli verso le prestazioni di picco. La ricerca supporta questo. Il sociologo Richard Sennett è noto per il suo lavoro nello studio degli artigiani. Ha coniato il termine "cognizione situata" per descrivere come, man mano che qualcuno diventa migliore in un'attività, meno pensa con la testa e più pensa (e sente) con tutto il suo essere. "Quando ci concentriamo sulla creazione di un oggetto fisico, o sul suonare uno strumento musicale, il nostro livello di concentrazione è principalmente auto-diretto," ha concluso. Esempio A di cognizione situata: ...