On peut dire qui a moins de 25 ans par la façon dont ils se concentrent sur l'entraînement "optimal". En vieillissant, vos responsabilités augmentent et vous cessez simplement de vous soucier de l'optimalité et de la maximisation. Vous voulez faire suffisamment pour obtenir des résultats et en rester là. Obtenir 80 % du jus par entraînement en 40 % du temps et de la fatigue est génial. Au lieu d'atteindre votre potentiel génétique maximum en 4-5 ans, vous pourriez y arriver en 6 ans. Qui s'en soucie ? Vous allez vraiment bien progresser avec 4 séries proches de l'échec par muscle tous les 5 jours. Vous pouvez en faire 6 séries et doubler votre fatigue pour une croissance 10-20 % plus rapide... mais pourquoi ?