Você pode perceber quem é mais jovem que 25 anos pela quantidade de foco que colocam no treino "otimizado". À medida que envelhece, suas responsabilidades aumentam e você simplesmente para de se importar com a otimização e maximização. Você quer fazer o suficiente para obter resultados e encerrar o dia. Conseguir 80% do rendimento por treino em 40% do tempo e fadiga é ótimo. Em vez de alcançar seu potencial genético máximo em 4-5 anos, você pode chegar lá em 6 anos. Quem se importa? Você vai crescer muito bem com 4 séries levadas perto da falha por músculo a cada 5 dias. Você pode fazer 6 séries e dobrar sua fadiga para um crescimento 10-20% mais rápido... mas por quê?