Puedes identificar a quienes son menores de 25 años por cuánto se enfocan en el entrenamiento "óptimo". A medida que envejeces, tus responsabilidades aumentan y simplemente dejas de preocuparte por la optimalidad y la maximización. Quieres hacer lo suficiente para obtener resultados y dar por terminado el día. Obtener el 80% del rendimiento por entrenamiento en el 40% del tiempo y la fatiga es genial. En lugar de alcanzar tu máximo potencial genético en 4-5 años, podrías lograrlo en 6 años. ¿A quién le importa? Crecerás muy bien con 4 series llevadas cerca del fallo por músculo cada 5 días. Puedes hacer 6 series y duplicar tu fatiga para un crecimiento un 10-20% más rápido... pero, ¿por qué?