Du kan se hvem som er yngre enn 25 ut fra hvor mye de fokuserer på «optimal» trening. Etter hvert som du blir eldre, øker ansvaret ditt, og du slutter rett og slett å bry deg om optimalitet og maksimering. Du vil gjøre nok for å få resultater og så er det en dag. Å få 80 % av saften per økt på 40 % av tiden, og tretthet er flott. I stedet for å nå ditt maksimale genetiske potensial på 4-5 år, kan du nå dit på 6 år. Hvem bryr seg? Du vil vokse veldig bra på 4 sett tatt nær svikt per muskel hver 5. dag. Du kan gjøre det til 6 sett og doble utmattelsen for 10-20 % raskere vekst... Men hvorfor?