Man kan se vem som är yngre än 25 på hur mycket de fokuserar på "optimal" träning. När du blir äldre ökar dina ansvar och du slutar helt enkelt bry dig om optimalitet och maximering. Du vill göra tillräckligt för att få resultat och kalla det en dag. Att få 80 % av juicen per träning på 40 % av tiden och trötthet är fantastiskt. Istället för att nå din maximala genetiska potential på 4–5 år, kanske du når dit på 6 år. Vem bryr sig? Du kommer att växa riktigt bra på 4 set som tas nära failure per muskel var femte dag. Du kan göra det till 6 set och dubbla din trötthet för 10-20% snabbare tillväxt... Men varför?