Puoi capire chi ha meno di 25 anni da quanto si concentrano sull'allenamento "ottimale". Man mano che invecchi, le tue responsabilità aumentano e semplicemente smetti di preoccuparti dell'ottimalità e della massimizzazione. Vuoi fare abbastanza per ottenere risultati e considerarla chiusa. Ottenere l'80% del succo per allenamento in il 40% del tempo e della fatica è fantastico. Invece di raggiungere il tuo massimo potenziale genetico in 4-5 anni, potresti arrivarci in 6 anni. A chi importa? Crescerai davvero bene con 4 serie portate vicino al cedimento per muscolo ogni 5 giorni. Puoi farne 6 e raddoppiare la tua fatica per una crescita più veloce del 10-20%... ma perché?