Poznáte, kdo je mladší než 25 let podle toho, jak moc se soustředí na "optimální" trénink. Jak stárnete, vaše povinnosti rostou a jednoduše přestanete dbát na optimalitu a maximalizaci. Chcete udělat dost, abyste dosáhli výsledků, a tím to uzavřete. Dostat 80 % šťávy na trénink během 40 % času a únavy je skvělé. Místo toho, abyste dosáhli svého maximálního genetického potenciálu za 4-5 let, můžete tam být za 6 let. Koho to zajímá? Na 4 sériích téměř selhání na sval každých 5 dní porosteš opravdu dobře. Můžeš to udělat na 6 sérií a zdvojnásobit únavu pro 10-20 % rychlejší růst... Ale proč?