Voit tunnistaa, kuka on alle 25-vuotias siitä, kuinka paljon he keskittyvät "optimaaliseen" harjoitteluun. Kun vanhenet, vastuusi kasvavat ja lakkaat yksinkertaisesti välittämästä optimaalisuudesta ja maksimoinnista. Haluat tehdä tarpeeksi saadaksesi tuloksia ja lopettaaksesi sen. On hienoa saada 80 % per treenineste 40 % ajasta ja väsymys. Sen sijaan, että saavuttaisit maksimigeneettisen potentiaalisi 4–5 vuodessa, saatat päästä sinne 6 vuodessa. Kuka välittää? Kasvat todella hyvin neljällä sarjalla, jotka otetaan lähes epäonnistumiseen per lihas viiden päivän välein. Voit tehdä siitä 6 sarjaa ja kaksinkertaistaa väsymyksen 10–20 % nopeammalla kasvulla... Mutta miksi?