Poți să-ți dai seama cine are mai puțin de 25 de ani după cât de mult se concentrează pe antrenamentul "optim". Pe măsură ce îmbătrânești, responsabilitățile tale cresc și pur și simplu încetezi să-ți mai pese de optimitate și maximizare. Vrei să faci suficient pentru a obține rezultate și să închei. Să consumi 80% din lichidul pe antrenament în 40% din timp și oboseala e grozav. În loc să-ți atingi potențialul genetic maxim în 4-5 ani, s-ar putea să ajungi acolo în 6 ani. Cui îi pasă? Vei crește foarte bine cu 4 seturi luate aproape de cedare pe mușchi la fiecare 5 zile. Poți face 6 seturi și să-ți dublezi oboseala pentru o creștere cu 10-20% mai rapidă... Dar de ce?