Pendant des années, on nous a dit de consommer beaucoup de glucides et de céréales transformées pendant que tout le reste était relégué au second plan. Et qu'est-ce que cela nous a apporté ? Des taux d'obésité plus élevés, des maladies chroniques, et une nation qui ne fonctionne pas à son meilleur. Le nouveau guide alimentaire renverse cette tendance — littéralement.

🍗 Les protéines, les graisses saines et les aliments riches en nutriments sont désormais prioritaires. 🥦 Les légumes et les fruits occupent le centre de la nutrition quotidienne. 🍞 Les céréales raffinées et les sucres sont enfin relégués au bas de la liste où ils appartiennent. Ce modèle reflète en réalité ce qui maintient les Américains en forme : des aliments complets, des macros équilibrés et moins de glucides vides. Si nous voulons rendre l'Amérique en meilleure santé, c'est exactement le changement dont nous avons besoin. Des choix plus sains, une alimentation plus propre et un mode de vie qui alimente l'énergie, la force et la longévité. Merci, @DrOzCMS, @SecKennedy, @POTUS, @SecRollins. 🇺🇸