На протяжении многих лет нам говорили, что нужно набирать углеводы и переработанные злаки, в то время как все остальное оставалось на заднем плане, как бы второстепенное. И что это нам дало? Более высокие показатели ожирения, хронические заболевания и нацию, которая не функционирует на полную мощность. Новая пирамидка питания переворачивает этот сценарий — буквально.

🍗 Белки, здоровые жиры и продукты с высоким содержанием питательных веществ теперь имеют приоритет. 🥦 Овощи и фрукты находятся в центре ежедневного питания. 🍞 Рафинированные злаки и сахара наконец-то отодвинуты на дно, где им и место. Эта модель на самом деле отражает то, что делает американцев сильными: цельные продукты, сбалансированные макроэлементы и меньше пустых углеводов. Если мы хотим сделать Америку снова здоровой, именно этот сдвиг нам нужен. Более здоровые выборы, чистое питание и образ жизни, который наполняет энергией, силой и долголетием. Спасибо, @DrOzCMS, @SecKennedy, @POTUS, @SecRollins. 🇺🇸