Ani de zile, ni s-a spus să ne încărcăm cu carbohidrați și cereale procesate, în timp ce restul stătea deasupra ca un gând de ultim moment. Și ce ne-a adus asta? Rate mai mari ale obezității, boli cronice și o națiune care nu funcționează la cel mai înalt nivel. Noua piramidă alimentară răstoarnă acest scenariu — la propriu.

🍗 Proteinele, grăsimile sănătoase și alimentele bogate în nutrienți au acum prioritate. 🥦 Legumele și fructele se află în centrul nutriției zilnice. 🍞 Cerealele rafinate și zaharurile sunt în cele din urmă împinse la fund, acolo unde le este locul. Acest model reflectă de fapt ceea ce îi menține pe americani puternici: alimente integrale, macronutrienți echilibrați și mai puțini carbohidrați goi. Dacă vrem să facem America sănătoasă din nou, aceasta este exact schimbarea de care avem nevoie. Alegeri mai sănătoase, alimentație mai curată și un stil de viață care alimentează energia, forța și longevitatea. Mulțumesc, @DrOzCMS, @SecKennedy, @POTUS, @SecRollins. 🇺🇸