Przez lata mówiono nam, abyśmy obfitowali w węglowodany i przetworzone zboża, podczas gdy wszystko inne znajdowało się na szczycie jakby na marginesie. I co nam to dało? Wyższe wskaźniki otyłości, przewlekłe choroby i naród, który nie działa na pełnych obrotach. Nowa piramida żywieniowa dosłownie odwraca ten schemat.

🍗 Białko, zdrowe tłuszcze i żywność bogata w składniki odżywcze teraz mają priorytet. 🥦 Warzywa i owoce znajdują się w centrum codziennego odżywiania. 🍞 Oczyszczone zboża i cukry w końcu zostały przesunięte na dół, gdzie ich miejsce. Ten model rzeczywiście odzwierciedla to, co utrzymuje Amerykanów w dobrej formie: pełnowartościowe jedzenie, zrównoważone makroskładniki i mniej pustych węglowodanów. Jeśli chcemy, aby Ameryka znów była zdrowa, to dokładnie ta zmiana jest nam potrzebna. Zdrowsze wybory, czystsze jedzenie i styl życia, który dostarcza energii, siły i długowieczności. Dziękuję, @DrOzCMS, @SecKennedy, @POTUS, @SecRollins. 🇺🇸