何年もの間、私たちは炭水化物や加工穀物をたくさん摂るように言われ、他のものは後回しのように上に置かれていました。それで何ができた?肥満率の上昇、慢性疾患、そして国が最善の状態ではない状況。 新しいフードピラミッドはそのパターンを文字通りひっくり返す。

🍗 タンパク質、健康的な脂肪、栄養価の高い食品が優先されます。 🥦 野菜や果物は日々の栄養の中心に位置しています。 🍞 精製された穀物や糖分は最終的に底に押し込まれ、本来の位置に押し込まれます。 このモデルは実際にアメリカ人を強く保つ理由を反映しています。それは全粒食品、バランスの取れたマクロ栄養素、そして空の炭水化物を減らすことです。 もし私たちがアメリカを再び健康にしたいのであれば、まさにこれが必要な変化です。より健康的な選択、よりクリーンな食事、そしてエネルギー、強さ、長寿を支えるライフスタイル。 ありがとう、みんな、@DrOzCMS、@SecKennedy、@POTUS、@SecRollins。🇺🇸