Du bist ein Mann. Im Jahr 2026: > Iss gesund > Geh mehr > Schlaf früher > Wach um 5 Uhr auf > Fasten am Morgen > Trink Wasser > Sprich weniger > Hör mehr zu > Verbring Zeit allein > Liebe deine Familie > Vermeide negative Gedanken > Geh ins Fitnessstudio > Fürchte Gott Dein Leben ist zu 100 % deine Verantwortung.