Ты мужчина. В 2026 году: > Питайся правильно > Больше гуляй > Ложись спать пораньше > Просыпайся в 5 утра > Постись по утрам > Пей воду > Меньше говори > Больше слушай > Проводите время наедине с собой > Люби свою семью > Избегай негативных мыслей > Ходи в спортзал > Бойся Бога Твоя жизнь на 100% твоя ответственность.