Jsi muž. V roce 2026: > Jez čistě > Chodit víc > Spát dřív > Vstávat v 5 ráno > Ráno půst > Pij vodu > Mluv méně > Poslouchejte víc > Trávit čas o samotě > Miluj svou rodinu > Vyhněte se negativním myšlenkám > Jdi do posilovny > Boj se Boha Tvůj život je 100 % tvoje odpovědnost.