Sen bir erkeksin. 2026 yılında: > Temiz yemek > Daha fazla yürü > Daha erken uyu > Sabah 5'te uyanmak > Sabah oruç > Su iç > Daha az konuş > Daha fazla dinle > Yalnız vakit geçirmek > Ailenizi sevin > Olumsuz düşüncelerden kaçının > Spor salonuna git > Tanrı'dan Kork Hayatınız %100 sizin sorumluluğunuzda.