Eres un hombre. En 2026: > Come limpio > Camina más > Duerme antes > Despertarme a las 5 de la mañana > Ayuno por la mañana > Bebe agua > Habla menos > Escucha más > Pasa tiempo a solas > Ama a tu familia > Evita los pensamientos negativos > Ve al gimnasio > Teme a Dios Tu vida es 100% tu responsabilidad.