Eres un hombre. En 2026: > Come sano > Camina más > Duerme más temprano > Despiértate a las 5 AM > Ayuna por la mañana > Bebe agua > Habla menos > Escucha más > Pasa tiempo a solas > Ama a tu familia > Evita pensamientos negativos > Ve al gimnasio > Teme a Dios Tu vida es 100% tu responsabilidad.