⚡️Angst ist oft ungelöster Angst, die ihr Objekt verloren hat. Es ist Angst, die nie vollständig gesehen wurde, also hat sie sich verwandelt. Sie ging unter die Oberfläche - von etwas, das man benennen konnte… zu etwas, das man nur fühlen kann. Ungelöste Angst wird allgegenwärtig. Sie sickert in alles ein. Sie verzerrt dein Risikomodell. Sie lässt dich zusammenzucken, bevor Gefahr besteht. Sie lässt dich zögern, wenn es Zeit ist zuzuschlagen. Angst ist die Folge davon, dass man so lange Signale vermeidet, dass dein Nervensystem aufhört, deinem bewussten Bewusstsein zu vertrauen. Es sagt: „Du hörst nicht zu. Also werde ich bei allem schreien, bis du endlich hörst.“ Es ist nicht nur Emotion. Es ist eine verratene Intelligenz. Je länger Angst unbenannt bleibt, desto mehr baut sich Angst auf. Um Angst abzubauen: Benenne die Angst Verfolge sie bis zu ihrem Ursprung Lass sie vollständig an die Oberfläche kommen, ohne Widerstand Sieh direkt auf das, was du zu vermeiden versuchst Wenn du das tust, auch nur einmal, wirst du bemerken, dass sich etwas verändert. Die Lautstärke sinkt. Der Nebel lichtet sich....