⚡️Lo âu thường là nỗi sợ không được giải quyết mà đã mất đi đối tượng của nó. Đó là nỗi sợ chưa bao giờ được nhìn thấy hoàn toàn, vì vậy nó đã biến đổi. Nó đã đi vào ngầm - từ một điều mà bạn có thể đặt tên… đến một điều mà bạn chỉ có thể cảm nhận. Nỗi sợ không được giải quyết trở thành môi trường xung quanh. Nó rò rỉ vào mọi thứ. Nó làm biến dạng mô hình rủi ro của bạn. Nó khiến bạn giật mình trước khi có nguy hiểm. Nó khiến bạn do dự khi đến lúc tấn công. Lo âu là hậu quả của việc tránh tín hiệu quá lâu đến nỗi hệ thần kinh của bạn ngừng tin tưởng vào nhận thức có ý thức của bạn. Nó nói: "Bạn không lắng nghe. Vậy tôi sẽ la hét mọi thứ cho đến khi bạn cuối cùng nghe thấy." Đó không chỉ là cảm xúc. Đó là một trí tuệ bị phản bội. Càng lâu nỗi sợ không được đặt tên, lo âu càng gia tăng. Để làm giảm lo âu: Đặt tên cho nỗi sợ Theo dõi nó trở lại nguồn gốc của nó Để nó nổi lên hoàn toàn, không kháng cự Nhìn trực tiếp vào những gì bạn đang cố gắng tránh né Nếu bạn làm điều đó, ngay cả một lần, bạn sẽ nhận thấy điều gì đó thay đổi. Âm lượng giảm. Sương mù mỏng đi....