⚡️Тревога часто является неразрешенным страхом, который потерял свой объект. Это страх, который никогда не был полностью осознан, поэтому он мутировал. Он ушел в подполье - из чего-то, что вы могли назвать… в нечто, что вы можете только чувствовать. Необработанный страх становится фоновым. Он проникает во все. Он искажает вашу модель риска. Он заставляет вас вздрагивать до того, как появится опасность. Он заставляет вас колебаться, когда приходит время действовать. Тревога - это следствие избегания сигнала так долго, что ваша нервная система перестает доверять вашему сознательному восприятию. Она говорит: "Вы не слушаете. Так что я буду кричать на все, пока вы наконец не услышите." Это не просто эмоция. Это преданная интеллигенция. Чем дольше страх остается безымянным, тем больше накапливается тревога. Чтобы преодолеть тревогу: Назовите страх Отследите его к его истоку Позвольте ему полностью всплыть, без сопротивления Смотрите прямо на то, что вы пытаетесь избежать Если вы сделаете это хотя бы раз, вы заметите, как что-то изменится. Громкость снижается. Туман рассеивается....